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如果觉得自己血气不足就吃鹌鹑蛋补血气
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  “血气方刚”是我们评价一个人身体健康、年轻朝气的成语,其实说的就是血气充足可以使人看起来更加健康有活力,而如果身体缺少了血气,不仅抵抗力会下降,体弱多病,整个人看上去也是一副病歪歪的样子。漯河市源汇区妇幼保健院的医生说尤其对于女性来说,每个月的生理期会使身体的血气流失,导致自身抵抗力下降,身体也变得虚弱。
  而鹌鹑蛋则是一种极佳的补血气食物,鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素、铁、磷、钙等营养物质是身体补血补气所需的重要元素,跟鸡蛋相比,这些元素的含量更高,所以对人体的功效就更好。
  将鹌鹑蛋与枸杞同煮时,不仅营养的吸收效率更高,补血补气的效果也更佳,那些贫血的人不妨经常食用一碗枸杞鹌鹑蛋来改善一下自身的贫血状况吧。


本信息由jingmo于2017年07月14日发布,联系时,请说是在发信息网看到的,谢谢!

如果觉得自己血气不足就吃鹌鹑蛋补血气

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